Så tränar du din hund med balansboll

Vad är en balansboll för hund?

När man tränar balans med sin hund används faktiskt samma typ av redskap som vi människor använder vid friskvårdsträning eller rehab. Det här redskapet kallas för balansboll. Balansbollar kommer i flera olika former som storlekar, men den som du kanske känner igen som mest är den stora runda som ofta används vid exempelvis pilatesträning. Exempel på andra typer av balansbollar för hundar är:

• Balansdisk

• Dubbelboll

• Halvboll

Balansdisk för hund

En balansdisk för hund är en rund, uppblåsbar träningsplatta som är tillverkad av ett slitstarkt material. Vissa kan ha en ojämn eller räfflad yta för bättre grepp, som små knottror eller liknande, som stimulerar hundens tassar. När hunden står eller sätter tassarna på balansdisken utmanas hundens balans och stabilitet, vilket stärker muskler och koordination. Om en balansdisk blir för rund och hård har du pumpat upp den med för mycket luft.

Dubbelboll för hund

En dubbelboll för hund brukar även kallas för ”jordnöt” på grund av dess form. Den ser helt enkelt ut som en jordnöt, eller två runda bollar som satts ihop med varandra.

Halvboll för hund

Halvboll är en annan vanlig typ av balansboll för hund. En halvboll ser ut som en rund boll som delats på mitten, där den platta sidan ligger mot marken. Här får bara en eller två tassar plats samtidigt, beroende på hundens storlek.

Vilken typ av balansboll ska jag välja för min hund?

Känner du dig osäker på vilken typ av balansboll du ska börja med? Då rekommenderar vi att du börjar med en balansdisk. Med en balansdisk kommer nämligen du och din hund igång på ett tryggt och skonsamt sätt. Ett tips är att införskaffa två balansdiskar och en pall – då kan du komma väldigt långt när ni sedan ska börja utveckla balansbollsträningen!

Därför är träning med balansboll bra för hundens kropp

När en hund rör sig använder den mestadels de stora mobiliserande musklerna. När du tränar din hund med balansboll kommer du istället åt de små lednära musklerna som är svåra att komma nå vid annan typ av träning. Det är viktigt att den stabiliserande lednära muskulaturen mår bra och är stark för att lederna i sin tur ska kunna jobba på ett korrekt och hälsosamt sätt. Träning med balansboll ger dessutom hunden mental stimulans då hunden behöver koncentrera sig ordentligt för att lyckas balansera.

Förutom fysiska fördelar kan balansbollsträningen även ge hunden en hel del självförtroende. En hund som känner sig stark, har bra balans och känner sig säker på var den sätter sina tassar i varje steg kan få det lättare att hantera rädslor.

Att tänka på innan du börjar träna din hund med en balansboll

Hunden ska alltid vara på en matta

För att balansdisken och hundens tassar ska stå stadigt på golvet är det viktigt att hunden alltid står på en matta (exempelvis en yogamatta) under balansbollsträningen.

Håll alltid i balansbollen när din hund kliver upp på den

Kom ihåg att alltid hålla i balansbollen när din hund kliver upp på den, annars riskerar din hund att skada sig. En balansdisk står stadigare på golvet än till exempel en dubbelboll, men du ska ändå alltid hålla i redskapet för säkerhetsskull. Om du tränar med en balansdisk kan du börja släppa på greppet när hunden väl har kommit upp i position.

Kör balansövningarna i tre repetitioner

En bra grundtid att utgå från i övningarna är köra tre repetitioner med 30-60 sekunder per repition samt 30–60 sekunders vila mellan repetitionerna. Det är dock högst individuellt hur länge en hund bör stå på en balansboll, men det är ändå alltid viktigt att hålla koll på hur länge hunden balanserar så att den inte riskerar att överanstränga sig.

Hundens position på en balansdisk

När du tränar din hund med en balansboll så behöver du hjälpa hunden att placera sig rätt. Detta är viktigt för att hunden inte ska råka belasta kroppen snett.

Så ska hunden vara placerad på en balansdisk

• Tassarna ska peka rakt fram, parallellt med varandra, och vara placerade mitt på balansdisken. Tassarna ska inte vara vridna åt sidan. Samma sak gäller för tassarna som står kvar på golvet.

• Ryggen ska vara rak och orka bära sig. Om hunden står böjd som en banan behöver du hjälpa till genom att locka den till att räta ut ryggen. Ibland är det enklast att avbryta övningen och locka upp hunden igen för att få ryggen rak.

• Om hunden börjar svanka i ryggen kan det bero på att den börjar bli för trött i övningen.

• Om hundens rygg istället kutar sig uppåt behöver hunden ha mer mellanrum mellan fram och baktassar.

3 tips på grundövningar när du tränar din hund med balansboll

1. Framtassarna på balansdisken, baktassarna på golvet

En bra övning att börja varje träningspass med är ”framtassarna på balansdisken, baktassarna på golvet”.

Gör så här:

Locka hunden långsamt och samlat så den ställer sig med framtassarna på disken. Belöna flertalet gånger när den står på balansdisken. När tiden för repetitionen är slut ska du locka ner hunden lika långsamt och samlat igen. Be hunden lägga sig på sin pausfilt.

2. Framtassarna på balansdisken, baktassarna på golvet – lyft en framtass i taget

Den här övningen är en utveckling av övning 1.

Gör så här:

Utför först övning 1. Därefter ber du din hund lyfta upp en tass. Lyft inte tassen för högt, det räcker med någon centimeter. När du har hållit hundens tass någon sekund hjälper du hunden att sätta ner den igen och ber sedan om nästa tass.

3. Baktassarna på balansdisken, framtassarna på golvet

En svårare övning för hundar som är redo för en liten utmaning.

Gör så här:

Locka upp hunden på balansdisken med framtassarna. Fortsätt att locka hunden framåt så att framtassarna hamnar på golvet och baktassarna på balansdisken.

Alla hundar mår bra av balansbollsträning!

Att träna balansbollsträning är något som alla hundar mår bra av - i livets alla åldrar! Det viktigaste är att utgå ifrån individen och eventuella besvär eller skador i kroppen. Alla hundar behöver en stark muskulatur och bra balans, men till vilken grad kan variera beroende på hur hårt hunden presterar rent fysiskt. För tävlingshundar ser exempelvis träningen och belastningen annorlunda ut jämfört med sällskapshundar, men oavsett hur hundens fysiska belastning ser ut mår alla bra av balansbollsträning.

Kan valpar träna med balansboll?

Det går bra att introducera balansbollsträning för valpar som behöver lära känna sig kropp, men riktad, hård fysisk träning bör du avvakta med tills din hund är ca 1 år gammal.

Kan seniorer träna med balansboll?

För seniorhundar som inte orkar gå lika långa promenader längre eller som behöver pensioneras från jakt och tävlingsbanan är balansbollsträning ett bra tillägg i vardagen. Vi måste hjälpa seniorer att bibehålla muskelmassan så mycket som möjligt för att undvika att ledproblem uppstår.

Köp redskap för balansbollsträning för hund hos Arken Zoo

Hos oss på Arken Zoo hittar du redskap för balansbollsträning från det italienska märket Gymnic!